白癜风患者的日常饮食及护理集锦！

　　1、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。如肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。

　　2、少吃辛辣刺激性食物。如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。

　　1、防晒护理：白癜风患者应防止日光曝晒，春末及夏初尤应如此，尽量避免直接接触酚类化学物质和脱色剂，防止黑色素被破坏。

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　　2、小心皮肤的外伤：外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

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　　3、加强锻炼，增强抵抗力：白癜风的发病与人体的免疫力低下有关系， 加强锻炼，可以提高人体的免疫功能，可以避免由于免疫力低下而诱发白癜风了。